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合理安排每天的阅读时长
可以在进入网站之前就确定一个合适的结束时间,阅读完一个主题便休息。适度伸展身体,避免连续盯着屏幕,让兴趣与学习、工作和生活保有平衡。
如果发现阅读明显影响睡眠或其他重要事务,应主动缩短停留时间。
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